Collectief zijn we vaak niet “belichaamd” aanwezig - en dus een beetje ‘all over the place’ -. We gebruiken ons lichaam de ganse tijd, maar hebben er vaak weinig voeling mee. Dat brengt verwarring en vermoeidheid met zich mee, want door héél veel ‘in het hoofd’ te zijn kunnen we slaaf worden van onze gedachten en emoties. Dikwijls met burn-out tot gevolg… Tijdens een sessie lichaamsgerichte coaching & bodywork praten we, maar voelen we zeker ook, zodat je vanuit jouw hoofd meer zakt in jouw lichaam. Als je duurzame verandering en transformatie wil, dan heb je jouw lichaam immers nodig als basis en “container”. Een sessie gaat dan ook vaak eerst over het maken van ruimte in het lichaam via ademwerk, lichaamsgerichte oefeningen en/of bodywork waarbij spanningen, strakke denkkaders en/of destructieve patronen losgelaten kunnen worden. Het gaat over meer natuurlijk worden in het lijf - of een beetje primitiever :-) - en van daaruit voelend en denkend in de wereld gaan staan. Je maakt (terug) verbinding met de wijsheid van het lichaam en je (her)ontdekt jouw lichaam als bron van vitaliteit. Je ervaart jouw lichaam terug als thuisplek , waardoor de energie van het hoofd terug verbindt met het hart en met de buik. We vinden samen manieren om stress te verminderen, werkelijk te kunnen ontspannen en ruimte te ervaren. Lichaam en geest worden vrijgemaakt en komen terug op één lijn, waardoor er veel dingen gewoon wegvallen en je meer vanuit je kern kan aanwezig zijn. Voor lichaamsgerichte coaching & bodywork kan je zowel in “one on one” sessies, als in groepsaanbod (in de vorm van workshops/ reeksen/ lessen) bij Sparkle terecht.